大腦“減齡術(shù)”讓你機(jī)智過人
發(fā)布時(shí)間：2011-12-16
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發(fā)布來源：南陽(yáng)南石醫(yī)院
氧化程度增高是腦細(xì)胞衰老的主要原因，只要幫助大腦抗氧化，就能使大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)能力增強(qiáng)，你自然能表現(xiàn)得機(jī)智過人。
昂首走路，讓大腦皮層吸收氧能量
昂首挺胸走路，可讓全身七經(jīng)八脈得到最大程度的舒張，使大腦皮層吸收優(yōu)質(zhì)氧能量。內(nèi)、外八字腳走路會(huì)影響大腦對(duì)氧的吸收，要格外注意。
經(jīng)常說話，幫助大腦吸收新鮮空氣
說話可幫大腦吸收新鮮空氣，降低大腦氧化程度，提高思維能力和記憶力。如果沒有和別人聊天的習(xí)慣，不妨在臨睡前自言自語(yǔ)10分鐘。
別帶病工作，以免消耗大腦氧原料
身體不適時(shí)，大腦神經(jīng)元細(xì)胞處于倦怠狀態(tài)，如果強(qiáng)迫大腦工作，腦細(xì)胞會(huì)消耗比平時(shí)多2～3倍的大腦氧原料。經(jīng)常這樣做，大腦會(huì)處于慣性缺氧狀態(tài)，老化速度
大大加快。
嚼口香糖，讓氧氣順暢進(jìn)入大腦
經(jīng)常咀嚼口香糖可讓氧氣順暢地進(jìn)入大腦，提高大腦的抗氧化能力，減慢衰老速度。
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