南石重癥康復---肺康復

　　在人體的各種生理活動中，呼吸是我們唯一可以用意識干預的。英語的breath（呼吸）一詞，原義即是生命或生命力，有呼吸才有生命，好比玩具及汽車有電才會動。想要獲得健康，最直接的途徑就是提升人體的呼吸效率，長保氣血旺盛。

今天給大家介紹一下呼吸訓練的方法。

1、緩解緊張、呼吸肌放松訓練

2、橫膈肌阻力訓練（strengthen  the  diaphragm）

患者仰臥位，頭稍抬高的姿勢。

首先讓患者掌握橫膈吸氣。

在患者上腹部放置1-2kg（3-5lb）的沙袋。

3、吸氣肌阻力訓練

通過各種不同直徑的管子或彈簧提供吸氣時阻力。

（1）患者經(jīng)由口中的阻力訓練器吸氣

（2）每次訓練時間逐漸增加到20~30分鐘以增加吸氣肌耐力，每日2~3次

（3）當患者的吸氣肌力和耐力有所改善時，逐漸將訓練器的直徑減少或增加彈簧阻力

  4、誘發(fā)呼吸訓練

   誘發(fā)呼吸訓練是一種強調持續(xù)最大吸氣的低阻力訓練方式，可提供患者視覺和聽覺反饋

（1）讓患者處于放松舒適體位

（2）讓患者做3~4次緩慢、輕松的呼吸，之后做最大呼氣

（3）將呼吸器放入患者口中，經(jīng)由吹嘴做最大吸氣并且持續(xù)數(shù)秒

南石醫(yī)院重癥康復團隊：

重癥醫(yī)學王天才主任 13837796173

康復團隊王建暉主任 18637785582

康復團隊劉明偉副主任18838609271

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