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2011/12
氧化程度增高是腦細(xì)胞衰老的主要原因，只要幫助大腦抗氧化，就能使大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)能力增強(qiáng)，你自然能表現(xiàn)得機(jī)智過人。 昂首走路，讓大腦皮層吸收氧能量 昂首挺胸走路，可讓全身七經(jīng)八脈得到最大程...
2011/12
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌與人體健康有著密切關(guān)系。常練舌功，可使五臟平安，氣血順暢，祛病強(qiáng)身。 練舌功有以下幾種方法： 1.先平心靜氣，而后將舌在口中不停地?cái)噭?dòng)，使口中唾液不斷增加，待唾液滿口時(shí)，分三口徐...
2011/12
冬季，易引起燥咳，表現(xiàn)為干咳不止、無痰或少痰、痰難咯出、痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥?，F(xiàn)介紹幾則食療方，對急（慢）性支氣管炎、百日咳、感冒、肺結(jié)核等患者有效?！ ⌒尤薀?..
2011/12
云南白藥是家庭藥箱中的必備良藥之一，具有活血化淤、消腫止痛的功效。傳統(tǒng)用于跌打損傷、淤血疼痛、外傷出血等癥。近年來發(fā)現(xiàn)，它還具有清熱解毒、補(bǔ)血、生肌等作用，尤對凍瘡、帶狀皰疹、足跟痛等病癥具有顯著...
2011/12
糖尿病患者血糖濃度較高，腎臟在排出過多葡萄糖的同時(shí)，對鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，導(dǎo)致大量鈣從尿中丟失。因此，糖尿病患者必須警惕骨質(zhì)疏松癥?！ 』颊咭⒁庥袩o腰背酸痛等癥狀，同時(shí)測定血鈣、...
2011/12
冬季，人們常因氣候干燥，或貪吃火鍋、川菜、燒烤等美食而出現(xiàn)上火癥狀，如口干舌燥、扁桃體發(fā)炎、咽喉腫痛等，在發(fā)病初期可用鹽水進(jìn)行治療?！ ∑渚唧w方法是：若感覺咽喉有輕微不適，可用鹽水做晨間漱口劑；若...
2011/12
澳大利亞一項(xiàng)最新研究結(jié)果表明，高血壓與老年癡呆癥之間存在著密切聯(lián)系，控制血壓有助于降低老年癡呆癥的發(fā)生幾率。 研究人員通過對4500名患有高血壓的60歲以上老人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用降壓藥物的老人患老年癡...
2011/12
主食不過多 一日三餐主食不可吃得過多，并盡量做到粗細(xì)糧搭配。一般來說，每天的食物中主食應(yīng)占4份，副食應(yīng)占6份。這樣，人體在補(bǔ)充所需要熱量的同時(shí)，可以補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)等?！ ∈卟瞬贿^少 蔬菜可以...
2011/12
消化性潰瘍多以上腹部節(jié)律性、周期性疼痛為主要特征，但有些人雖有消化性潰瘍，卻缺乏上腹部節(jié)律性疼痛的癥狀，臨床上叫做無痛性消化性潰瘍，其中90%以上是老年人。 為何老年人消化性潰瘍不報(bào)警呢？研究表...
2011/12
預(yù)防老年肺炎應(yīng)抓住以下幾點(diǎn)： ?、偌訌?qiáng)室外活動(dòng)，接受陽光照射，呼吸新鮮空氣，增加肺活量，合理鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。②平時(shí)多吃營養(yǎng)豐富、易于消化的食物，做到飲食均衡、營養(yǎng)充足。③多飲水，...